【世界播资讯】三文鱼生吃对身体有什么好处_三文鱼生吃

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1、1.鲑鱼可以生吃。三文鱼生吃口感好，滑而不腻，主要成分是蛋白质和不饱和脂肪酸，其中不饱和脂肪酸的种类可以直接吸收。

2、2.野生鲜三文鱼生吃可能有寄生虫，因为三文鱼的野生环境中可能有寄生虫，可以蘸芥末在里面杀菌。

3、3.如果三文鱼是熟的，可以吃100g左右。三文鱼煮熟了，很容易被蛋白质吸收，所以吃100克也不会出现消化不良。同时，如果油炸的话，营养成分保存完整，功效很多，可以吃100克。

以上就是三文鱼生吃这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。